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广东家常菜,是理想的中式快餐。
牛肉 青豆 洋葱 冬菇
蚝油 糖 料酒 淀粉
此菜营养丰富，含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等多种营养素，有利下奶。
