做法分解
- 洗净菠菜，留菜梗去须根，切成段。
- 把菠菜梗放入沸水锅内稍煮。
- 煲沸后，放入菠菜叶煲沸，调味食用。
小贴士
健康提示：
1. 本品具有润肠通便之功效。
2. 适于大便秘结、习惯性便秘及中老年人肠燥便秘患者食用。
食物相克：
猪血：猪血不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良。忌于海带同食，会导致便秘。
健康提示：
1. 本品具有润肠通便之功效。
2. 适于大便秘结、习惯性便秘及中老年人肠燥便秘患者食用。
食物相克：
猪血：猪血不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良。忌于海带同食，会导致便秘。
