别名：沙鲻
沙丁鱼亦称“沙鲻”，是一些鲱鱼的统称，身体侧扁，通常为银白色。它是硬骨鱼纲鲱形目鲱科沙丁鱼属、小沙丁鱼属和拟沙丁鱼属的统称。沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据... 详细»
1.预防心脏疾病 沙丁鱼含有丰富的能够促进健康的Omega-3s、EPA和DHA.。这些基本的脂肪酸能够帮助身体里的血液流动畅通，保持一个健康的心脏，...详细»
意大利空心粉海鲜沙拉
肉末菠菜
鱼香素菜
沙丁鱼的主要功效： 补养 补钙
可能引发的疾病：
沙丁鱼+猪肝
沙丁鱼+苹果
