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何首乌能促进造血功能、增强免疫功能 、降血脂与抗动脉粥样硬化 。猪肝则含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。
猪肝250克 何首乌20克 木耳25克 油菜15克
黄酒 10克 大葱 15克 姜 15克 蒜头 15克 猪油 75克 醋 5克 精盐 4克 淀粉 15克 大豆油25克
1.大便溏泻及有湿痰者慎服何首乌。
2.猪肝忌与含大量维生素C的食品,同食会使维生素C失去原有的功效。吃完猪肝不能喝柠檬汁,因猪肝富含铁质,柠檬中的维他命c会影响铁质的吸收。