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刀豆香菇炒饭,的口味属于咸鲜味,采用炒的工艺方式制作,营养十分丰富,容易增加饱腹感。
刀豆100克 虾米10克 糙米80克 白皮洋葱15克 干香菇20克
姜 5克 料酒 15克 胡椒粉 2克 酱油 5克 精盐 3克 植物油 15克 小葱5克
健康提示
1. 增加饱腹感,适合容易饥饿的糖尿病患者,且含糖量很低。
2. 刀豆可滋五脏、理中益气、补血补肝、健脾补肾、明目润肠。
3. 红葱头所含的硫化物能有效抑制癌症。
4. 刀豆不仅含糖量低,而且能增加饱腹感,对容易饥饿的糖尿病患者非常适合。