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芦笋具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。
芦笋200克 油菜心200克
植物油 20克 白砂糖 3克 精盐 3克 味精 2克 大葱 5克 姜 2克 香油 5克 料酒 10克 淀粉 4克
芦笋营养丰富,尤其是嫩茎的顶尖部分,各种营养物质含量最为丰富,但芦笋不宜生吃,也不宜长时间存放,存放一周以上最好就不要食用了。