别名：薏苡,薏苡仁,六谷米,苡米,薏仁米,沟子米
薏仁，即薏米，为禾本科多年生草本植物薏苡的成熟种仁，秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。全国大部分地区均产，以福建、河北等省为主。秋季果实成熟后采收，晒干，除去外壳及种皮... 详细»
1.提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。 2.护发：含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分。 3.补充能量：...详细»
百合燕麦粥
冬瓜薏仁鲫鱼汤
杂粮粥
可能引发的疾病：
